RULA

Kiire ülajäsemete hindamise meetod RULA (rapid upper limb assessment) - vaatlusel põhinev ankeetmeetod, mõeldud eelkõige ülajäsemetega seotud ülekoormushaiguste esinemisega töötamiskohtade ergonoomikaliseks hindamiseks. Kehaasendi hindamine toimub piktogrammide ja kolme punktitabeli abil. Hindamisel võetakse arvesse järgmisi töökoormusega seotud tegureid: liigutuste sagedus, staatilise lihastöö esinemine, teisaldatava raskuse mass, töövahenditest või mööblist tulenevad sundasendid.

Viide algallikale: McAtamney, L., & Corlett, E. N. (1993). RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Applied ergonomics, 24(2), 91-99.

Lae alla meetodi eesti keelne tööleht siit

Inglise keelne tööleht pdf ja exceli failina on leitav Cornelli ülikooli leheküljelt

Vaata ka Theresa Stacki videoõpetust